懷孕第19天
本文Tag標(biāo)簽：懷孕??
寶寶發(fā)育 受精卵發(fā)生著重要的變化，做著植入子宮的準(zhǔn)備。
每日胎教 古人說，妊娠一月孕婦要“飲食精熟，酸美受之。宜食大麥，毋食腥辛”，“不為力事，寢心安靜，毋令恐畏”。妊娠一月時，還不能診斷是否受孕。但夫妻如打算生孩子，應(yīng)早做計劃，在計劃懷孕前數(shù)月應(yīng)戒煙戒酒，放松精神，勞逸結(jié)合，加強營養(yǎng)，避免各方面污染。
準(zhǔn)媽媽保健 孕婦每天要有8~9小時的睡眠，中午最好休息1小時。臥室的窗戶要常開，使空氣流通，但室內(nèi)的溫度不宜過冷或過熱。采取左側(cè)睡姿，會減輕子宮的右旋程度，緩解韌帶和系膜的緊張狀態(tài)，血管供給胎兒的氧含量也就隨之增加。
飲食營養(yǎng) 我國人民膳食以碳水化合物為主，是人體最主要的熱能來源。一般來說，孕婦每日平均需要進食400克 左右的谷類食品，另外在米、面主食之外，還要增加一些粗糧。但孕婦要少吃蔗糖等食物。少喝高糖飲料。
專家提示
寫妊娠日記是一定要做的一件事，除了你平時仔細觀察到的以外，還包括：
*最后一次月經(jīng)日期。
*妊娠反應(yīng)開始和消失。
*第一次胎動日期。
*妊娠早期檢查的情況。
*孕期中患的疾病。
*孕期用過的藥物。
*胎教情況。
*陰道流血。
*接觸過X射線和其他放射性物質(zhì)或有毒的物質(zhì)。
*其他，包括生活習(xí)慣、工作情況變化，外出旅行，外傷，重大的精神創(chuàng)傷等。
每日胎教 古人說，妊娠一月孕婦要“飲食精熟，酸美受之。宜食大麥，毋食腥辛”，“不為力事，寢心安靜，毋令恐畏”。妊娠一月時，還不能診斷是否受孕。但夫妻如打算生孩子，應(yīng)早做計劃，在計劃懷孕前數(shù)月應(yīng)戒煙戒酒，放松精神，勞逸結(jié)合，加強營養(yǎng)，避免各方面污染。
準(zhǔn)媽媽保健 孕婦每天要有8~9小時的睡眠，中午最好休息1小時。臥室的窗戶要常開，使空氣流通，但室內(nèi)的溫度不宜過冷或過熱。采取左側(cè)睡姿，會減輕子宮的右旋程度，緩解韌帶和系膜的緊張狀態(tài)，血管供給胎兒的氧含量也就隨之增加。
飲食營養(yǎng) 我國人民膳食以碳水化合物為主，是人體最主要的熱能來源。一般來說，孕婦每日平均需要進食
專家提示
寫妊娠日記是一定要做的一件事，除了你平時仔細觀察到的以外，還包括：
*最后一次月經(jīng)日期。
*妊娠反應(yīng)開始和消失。
*第一次胎動日期。
*妊娠早期檢查的情況。
*孕期中患的疾病。
*孕期用過的藥物。
*胎教情況。
*陰道流血。
*接觸過X射線和其他放射性物質(zhì)或有毒的物質(zhì)。
*其他，包括生活習(xí)慣、工作情況變化，外出旅行，外傷，重大的精神創(chuàng)傷等。
更多關(guān)于懷孕 的文章
- 孕媽專屬百萬醫(yī)療險來了！覆蓋24種妊娠特定疾病，提供7*24小時不限次數(shù)專屬服務(wù)2021-12-14
- 孕期補鈣，不妨看看這些小知識2021-07-13
- 五個方法讓孕期擁有好睡眠，準(zhǔn)媽媽快來學(xué)2021-07-12
- 從懷孕到產(chǎn)后，萬里行守護您和寶寶的健康成長2020-12-22
- 人工智能系統(tǒng)可以幫助更好地選擇胚胎進行植入2020-11-20
- 精子的受精能力取決于女性的免疫遺傳相容性2020-11-04
- 懷孕感冒了怎么辦 一定要重視起來2020-10-21
- 與新鮮胚胎移植相比，冷凍移植的懷孕幾率不會更高2020-10-15
熱門討論
合理安排孕期飲食 的其他文章
- 孕婦營養(yǎng)莫忘新鮮空氣2008/05/09
- 懷孕第20天2007/12/12
- 懷孕第21天2007/11/29
- 懷孕第20天2007/11/29
- 懷孕第18天2007/11/26
- 懷孕第17天2007/11/26
- 營養(yǎng)過剩導(dǎo)致肥胖準(zhǔn)媽媽2006/11/15
